11月のレッスンスケジュール

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

さて11月のレッスン日時およびレッスン内容が決まり、ご予約についても受付を開始しておりますので、ご案内します😊

11月のレッスンスケジュール

11月から、朝9時開始のレッスンを9時10分開始へ変更しますので、ご注意ください!!!

■水曜日（毎週）

16:40〜17:40

19:00〜20:00

■木曜日（7日、14日）

9:10〜10:10

10:40〜11:40

■金曜日（1日）

9:10〜10:10

10:40〜11:40

■金曜日（22日）

9:10〜10:10　通常レッスン

10:40〜11:40　お子様連れOK！わいわいヨガ🧘

📍場所

野洲駅前自治会館 （文化ホールから約50m、JA前）

🅿️駐車場3台程、🚲駐輪場あり

🌱11月のレッスン内容は
＜アーユルヴェーダ式＞秋のリラックスヨガ（自立神経調整）コース
＜アーユルヴェーダ式＞秋のベーシックヨガ（全身すっきり）コース

レッスン内容や会場へのアクセスなど、詳しくはYOGAサロンSisのWEBサイトをご覧ください💁🏻

イベントヨガ

お子様連れOK！わいわいヨガ

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチやおすすめのヨガポーズです。親子でできるポーズも少しだけですが行います♪お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

お気軽にお問合せください♪

これまでに行ったイベントヨガの様子をWEBサイトで少し紹介しております。➔終了したイベントヨガ

お子様連れOK！第8回 秋のわいわいヨガ

日付

2019年11月22日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

途中でお子様が寝返りでゴロゴロしたり、声を出しても大丈夫です！お1人までであれば、抱っこいたします^^

また、レッスン開始時間に少し遅れてしまったり、お子様の体調不良などで急に来れなくなってしまう事もあるかと思います。このわいわいヨガではキャンセル料は発生しませんので、ご安心ください。
少しの遅れであればお待ちできますので、道中お気をつけてお越しくださいませ。

お気軽にお問合せください♪

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

2019年10月18日（金曜日）わいわいヨガのご案内

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

毎月恒例のお子様連れOK！のわいわいヨガですが、今月からは月末から中旬開催にお引越しします✨

レッスンの様子をWEBサイトに掲載しておりますので、ご興味ある方は覗いてみてください⇒第2回 春のわいわいヨガ

イベントヨガ

さて、もちろん今月10月もわいわいヨガ開催します💁すでにご予約いただいている方、いつもありがとうございます🙏🏻✨興味はあるけどまだ検討中の方、ぜひお気軽にご連絡ください😊

お子様連れOK！第7回 秋のわいわいヨガ

日付

2019年10月18日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチや秋おすすめのヨガポーズです。前半のストレッチや親子でできるポーズは、「第2回 春のわいわいヨガ」とほぼ同じ内容で、後半の立ちポーズなどは違うシークエンスを考えております。お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

お気軽にお問合せください♪

このわいわいヨガではキャンセル料は頂いておりません。レッスン開始時間に少し遅れてしまったり、お子様の体調不良などで急に来れなくなってしまう事もあるかと思います。このわいわいヨガではキャンセル料は発生しませんので、ご安心ください。 少しの遅れであれば連絡を下さればお待ちできますので、道中お気をつけてお越しくださいませ。

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

来月のイベントヨガ

今月は都合が合わず行けない方、来月ももちろん開催します😊
予約受付け開始しました！よろしくお願いします🙏🏻✨

お子様連れOK！第8回 秋のわいわいヨガ

日付

2019年11月22日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

10月のレッスンスケジュール

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

なんだか９月はあっと言う間に過ぎた気がします。
すっかり涼しくなって秋らしい季節になりましたね。季節の変わり目でもあるので、体調には十分気を付けたいです。

さて、それでは遅くなりましたが、10月のレッスンスケジュールのお知らせです😊

10月のレッスンスケジュール

水曜19時からのレッスンですが、ご好評につき「キャンセル待ち」いただく事があります。予めご了承ください。

■水曜日（毎週）

16:40〜17:40

19:00〜20:00

■木曜日（10日、17日、24日）

9:00〜10:00

10:40〜11:40

■金曜日（18日）

9:00〜10:00　通常レッスン

10:40〜11:40　お子様連れOK！わいわいヨガ🧘

📍場所

野洲駅前自治会館 （文化ホールから約50m、JA前）

🅿️駐車場3台程、🚲駐輪場あり

🌱10月のレッスン内容は
＜アーユルヴェーダ式＞秋のリラックスヨガ（疲労回復）コース
＜アーユルヴェーダ式＞秋のベーシックヨガ（筋力アップⅡ）コース

レッスン内容や会場へのアクセスなど、詳しくはYOGAサロンSisのWEBサイトをご覧ください💁🏻

イベントヨガ

お子様連れOK！わいわいヨガ

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチやおすすめのヨガポーズです。親子でできるポーズも少しだけですが行います♪お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

お気軽にお問合せください♪

お子様連れOK！第7回 秋のわいわいヨガ

日付

2019年10月18日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

お気軽にお問合せください♪

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

9月のレッスンスケジュール

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

今年の夏は甥っ子たちと毎日遊びほうけていました(笑)
涼しく過ごしやすい気候になってきたので、再始動したいと思います！

さて、それでは9月のレッスンスケジュールのお知らせです😊

9月のレッスンスケジュール

水曜19時からのレッスンですが、ご好評につき「キャンセル待ち」いただく事があります。予めご了承ください。また、会場の都合により、9月の午前のレッスンは木曜日と金曜日がありますので、ご注意ください。

■水曜日（毎週）

16:40〜17:40

19:00〜20:00

■木曜日（5日、12日）

9:00〜10:00

10:40〜11:40

■金曜日

（20日）

9:00〜10:00

10:40〜11:40

（27日）

9:00〜10:00　通常レッスン

10:40〜11:40　お子様連れOK！わいわいヨガ🧘

📍場所

野洲駅前自治会館 （文化ホールから約50m、JA前）

🅿️駐車場3台程、🚲駐輪場あり

🌱9月のレッスン内容は
＜アーユルヴェーダ式＞晩夏・初秋のリラックスヨガ（リンパケア）コース
＜アーユルヴェーダ式＞晩夏・初秋のベーシックヨガ（筋力アップ）コース

レッスン内容や会場へのアクセスなど、詳しくはYOGAサロンSisのWEBサイトをご覧ください💁🏻

イベントヨガ

お子様連れOK！わいわいヨガ

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチやおすすめのヨガポーズです。親子でできるポーズも少しだけですが行います♪お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

お気軽にお問合せください♪

お子様連れOK！第6回 初秋のわいわいヨガ

日付

2019年9月27日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

お気軽にお問合せください♪

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

【ときどきDIY】キッチン

賃貸マンションのキッチンをおしゃれに！

なぜキッチンをDIYするの？その理由について。

ちょうど3ヵ月前に終わらせたキッチンのDIY。忘れてしまっている部分もあるかもしれませんが、備忘録を残さないと退去の時に解体できないかも！という思いがあり、思い出しながら書きたいと思います。
キッチンのDIYをすると決めた理由はちゃんと覚えています。

まず1つ目の理由は、なんか壁が剥がれてる？のが気になる。↓これです。

料理するたびにこの剥がれが目につきます。

もう1つの理由は、キッチンが狭いのでせめて使い勝手を良くしたい！です。

よく見ると丸くて白いカバーある。このカバーの下にはきっとネジがある。そのネジ穴を利用して棚を作るしかない！と、まー、こんな感じでキッチンDIYに取り掛かりました。

まずは、DIY前のキッチンの全体図。The1人暮らしマンションのキッチンです。

まずは全部のネジを外します。ステンレスの板も外して、お掃除から。このマンションの入居時、お掃除が全く行き届いていなく、毎日掃除をしていた覚えがあります。キッチンは、換気扇から油のしずくが落ちる寸前の状態で、びっくりでした😑
そんな済んだ事はさておき、外した様子。ネジ穴がネジの数より多い…。たぶん大工さんの失敗の跡ですかね（笑）

壁紙ステッカー

壁の剥がれを隠すために壁紙ステッカーを貼る事を決意。

退去の時ちゃんと剥がれるのか？などの心配もありましたが、入居したてで、退去の事を考えるなんて早いでしょと思い、ネットで壁紙ステッカーを探し始めました。

たくさんあって悩みましたが、大きめのタイル調のものにしました。これです↓

• 壁紙 シール リメイクシート 北欧 防水 白 のり付き おしゃれ はがせる キッ...

ネットショッピングでは一番安く手に入れたい性格なので、メルカリでもポチポチ💻
メルカリで見つけて購入！50cm×2mで1980円でした💰

届いて数日後、やっと取り掛かったのですが、ケチって2mしか買わなかったので、ぎりぎり。。どこをどう切って貼ったら2mで足りるのか。考えて書いて切って貼って、、、2日かかりました。

ここからは写真を取り忘れていきなり完成図です。

おしゃれキッチン完成

簡単に説明すると、木の棚の部分は壁紙ステッカーは貼っていません。節約しました(笑)。ステッカーが足りなかった部分は金網をくっつけました。（前にDIYした時の残り）
一番上のネイビー色の木（黒に見えるかも）は、前のマンションの時に作ったものを長さを変えて再利用しました。木に100均一アイテムをいくつかくっつけて簡単に作ったもの。

そして最後に、シンクラックの部分には、黒色のマスキングテープを貼ってみました。冷蔵庫が黒色なので、少し統一感を出すためと、単純に黒色のマスキングテープがあったから！です。上の棚部分は壁紙ステッカーを貼り忘れたというか、そもそも足りなかったというか。なので、かわいくてキッチンらしい切り抜きを貼りました！お気に入りです😊

キッチンDIYの感想

壁紙ステッカーを初めて貼りました。この作業が一番難しかったです。何が難しいって、柄を合わせる事。切った続きから貼ったらなんか目が合わないし、じゃっかん正方形じゃないから向きも気にしないといけない。。。と、どうしたらキレイに貼れるのかを考えるのが大変でした。そして、退去時はキレイにはがせるのか問題。もともと剥がれが気になり、それを隠すために貼ったステッカー。剥がす時、剥がれが広がるのでは？少し不安です。
木の棚はサイズさえ間違えなかったら簡単。木には色を塗ったり塗らなかったり。それはなぜかというと、塗っている木は前のマンションで使っていたもの！塗ってないものは今回新たに工務店で買ったもの！つまり、今回は何も塗っていません。手抜きです。でもそれもいい感じ♪と思って気に入っています。

備忘録

①のステンレスプレートに使ってあったネジは赤丸で使用。②の後ろにあるネジカバー？プレートと壁の間にある部品は①のもの。緑枠のものは②のステンレスプレートで使用するもの。ポリ袋に入っているその他のネジと白いカバーは壁に使われていたもの。

最後まで読んでいただきありがとうございました！思っていた以上に日数がかかってしまったキッチンDIYですが、使い勝手もよくなり、とても気に入っています。次回は洗面台のDIYについて書きたいと思います。こちらはいろいろハプニングがありました(笑泣)

2019年7月26日（金曜日）わいわいヨガのご案内

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

毎回ご好評いただいております、わいわいヨガのご案内です😊7月も最終金曜日の26日に行います！

お子様連れOK！第4回 初夏のわいわいヨガ

わいわいヨガとは？？

わいわいヨガとは、毎月最終金曜日の午前中に開催している、YOGAサロン Sis主催のイベントヨガです。

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
身体を動かしたいけど、子供を預けるのが難しいという方がいるのではないかと思い、このイベントヨガをスタートさせました！
また他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方、お子様と一緒じゃなくてもご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチやおすすめのヨガポーズです。親子でできるポーズも少しだけですが行います♪お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

お気軽にお問合せください♪

先月の「第3回 梅雨のわいわいヨガ」ではたくさんのママやお子様にご参加いただき（満員御礼🙏🏻✨）、とても楽しい時間となりました😊
レッスン終了後、「肩まわりが楽になった」「こういった場は子供の刺激にもなって良い」「楽しかった」などのご感想をいただきました☆
WEBサイトに写真とご報告を少し掲載しておりますので、ご興味ある方は「第3回 梅雨のわいわいヨガ」をご覧下さい💁

さて、7月のわいわいヨガですが、すでにご予約をたくさんいただいており、残席わずかです💁ご興味ある方はお早めにご連絡ください🙏🏻✨

お子様連れOK！第4回 初夏のわいわいヨガ

日付

2019年7月26日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

お気軽にお問合せください♪

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約

8月のレッスンスケジュール

こんにちは！YOGAサロン SisのYOKOです^^

8月のレッスンスケジュールが決まりましたので、お知らせします😊

8月のレッスンスケジュール

8月も6・7月同様、会場の都合により、休講等がありますのでご注意ください。それ以外は、休みなくレッスンを行う予定です！夏休みを取ろうかなとも考えましたが、夏が終わってから夏冬休みをいただこうかなと考え中です😊

■水曜日（毎週）

16:40〜17:40

19:00〜20:00

■木曜日（8日、22日、29日）

9:00〜10:00

10:40〜11:40

※15日は休講です。

■金曜日（30日）

9:00〜10:00　通常のレッスン（リラックスヨガ）

10:40〜11:40　お子様連れOK！わいわいヨガ🧘

📍場所

野洲駅前自治会館 （文化ホールから約50m、JA前）

🅿️駐車場3台程、🚲駐輪場あり

🌱8月のレッスン内容は
＜アーユルヴェーダ式＞夏のリラックスヨガ（むくみ解消）コース
＜アーユルヴェーダ式＞夏のベーシックヨガ（ヴィンヤサデトックス）コース

レッスン内容や会場へのアクセスなど、詳しくはYOGAサロンSisのWEBサイトをご覧ください💁🏻

イベントヨガ

お子様連れOK！わいわいヨガ

託児サービスはありませんが、同じお部屋（レッスンを行う部屋）にお子様と一緒にお入り頂けます。
他のママさんパパさんとの情報交換の場にもなれれば良いなと思い、計画しております♪ 当教室に通われていない方やヨガが初めての方もご参加いただけます。

レッスン内容は、アーユルヴェーダ式に考えた自宅でもできるストレッチやおすすめのヨガポーズです。親子でできるポーズも少しだけですが行います♪お子様の様子を見ながらレッスン内容を変更する場合もございます。

お気軽にお問合せください♪

先月の「第3回 梅雨のわいわいヨガ」ではたくさんのママやお子様にご参加いただき、とても楽しい時間となりました😊
レッスン終了後、「肩まわりが楽になった」「こういった場は子供の刺激にもなって良い」「楽しかった」などのご感想をいただきました☆
WEBサイトに写真とご報告を少し掲載しておりますので、ご興味ある方は「第3回 梅雨のわいわいヨガ」をご覧下さい💁

お子様連れOK！第5回 夏のわいわいヨガ

日付

2019年8月30日（金曜日）

時間

10:40～11:40

定員

約16名（お子様含む）

参加費

1,000円（お子様無料）

場所

野洲駅前自治会館 1階「憩いの間」

ご用意

お水、汗拭き用タオル、マット*（大きめのバスタオル可）、動きやすい服装でお越しください（Tシャツやジャージ等）

* マットがなければ大きめのバスタオルでも大丈夫です。マットレンタルは1回300円。
マットにはクッション性があり、滑りにくく床の硬さや冷えから身体を守るといった効果があります。

お気軽にお問合せください♪

YOGAサロン Sisへお問合せ・ご予約