皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回も、前回に引き続きアーサナ（ヨガのポーズ）の基礎である「グランディング」について書きたいと思います。 グランディングとは？ アルファベットで書くとGrounding。 グランディングとは、根付かせる事を言…