皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 3回に渡りアップした「グランディング」については、読んでいただけましたでしょうか？ 今回の【アーサナの基礎】最大可動域と拮抗は、グランディングを理解したうえで、読んでいただくと分かりすいです！ 【ア…