皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回で【アーサナの基礎】は最後になります。 他にも時間があれば、プラナヤーマ（呼吸法）や瞑想等についても書きたいと思っていますが、すごく先になりそうです それでは、今回は呼吸について説明したいと思い…