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YOGA

4月のレッスンスケジュール

2021年4月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです 先月のスケジュール案内の際にも書きましたが、花粉がすごく飛んでいますねこの季節は花粉だけじゃなく、黄砂なども飛んでいたり、季節の変わり目だったりと体調を崩しやすい方も…

3月のレッスンスケジュール

2021年3月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです 3月に入り、春らしく気持ちよく晴れて、お昼寝が気持ちいい季節到来ですね ただ、花粉が多く飛んでいたり、季節の変わり目で体も調崩しやすいので、体調管理には十分気を付けた…

2月のレッスンスケジュール

2021年2月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです 2021年、年が明けてもう半月が過ぎました。皆様いかがお過ごしでしょうか? 先日レッスンが終わり、夜帰宅する時に何気なく空を見上げたら、緑の光がすーっと落ちていくのを目撃…

1月のレッスンスケジュール

2021年1月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです もうすぐクリスマスですね今年は自分へのクリスマスプレゼントとして、iPhoneをGetしました!これで、いつも1%だった充電から解放されます(笑) さて、2021年1月スケジュールの…

12月のレッスンスケジュール

2020年12月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです 今年もあと1ヵ月と少しになりました!コロナもあり、今年は何もないまま1年が早かったな~と感じている方も多いのではないですか?私もそのうちの1人です。でも写真を見ながら今…

11月のレッスンスケジュール

2020年11月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです 10月はパークヨガを2回予定しておりましたが、どちらも天気に恵まれず中止や室内開催となりました。来年に来たいですね✨ さて、11月スケジュールのご案内です。会場の都合によ…

10月のレッスンスケジュール

2020年10月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです。近頃、涼しい日も多く、虫の音も聞こえて、秋らしい季節になってきました。夜も少し冷える日があり、季節の変わり目ですので、体調十分に気をつけたいですね 9月の4連休では、…

9月のレッスンスケジュール

2020年9月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです😊。猛暑が続いておりますが、体調はいかがでしょうか?私は今日も元気です💯 まだまだ新型コロナウイルス感染症が流行していて、教室を続行する事に不安を抱えておりましたが、皆様か…

8月のレッスンスケジュール

2020年8月のレッスンスケジュール 皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです。ここ最近、天気予報では雨だったけど、晴れた!という日が続いていますね✨ 新型コロナウイルス感染がまた広がって来ています。緊急事態宣言解除後も外出はなるべく控えている(…

7月のレッスンスケジュール

2020年7月のレッスンスケジュール 教室再開し、半月が過ぎました。少しずつコロナ前の生活に戻ってきている方や、テレワークを継続されている方もおられるようです。 当教室においては、コロナ前に比べ約半数の方がまたレッスンに参加いただいている状況です…

6月のレッスンスケジュール

2020年6月のレッスンスケジュール 教室再開が決定しました!新型コロナウイルス感染症予防対策を実施しながら、少しずつレッスンを始めていきますので、よろしくお願いします 野洲駅前教室 ■水曜日(毎週) 16:40〜17:40 19:00〜20:00 ■木曜日(4日) 9:10〜…

【アーサナの基礎】呼吸

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回で【アーサナの基礎】は最後になります。 他にも時間があれば、プラナヤーマ(呼吸法)や瞑想等についても書きたいと思っていますが、すごく先になりそうです それでは、今回は呼吸について説明したいと思い…

【アーサナの基礎】3つのバンダ

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 皆様、「バンダ」って聞いたことありますか? 去年の9月に、私のレッスンでも少し説明を入れながら練習しましたが、アーサナを取るうえで重要な「バンダ」を今回説明したいと思います。 バンダとは? バンダとは…

【アーサナの基礎】最大可動域と拮抗

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 3回に渡りアップした「グランディング」については、読んでいただけましたでしょうか? 今回の【アーサナの基礎】最大可動域と拮抗は、グランディングを理解したうえで、読んでいただくと分かりすいです! 【ア…

【アーサナの基礎】手のグランディング

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 これまで2回に渡り「グランディング」について書きましたが、今回はグランディング最終回になります。 グランディングとは? アルファベットで書くとGrounding。 グランディングとは、根付かせる事を言います。 …

【アーサナの基礎】座位のグランディング

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回も、前回に引き続きアーサナ(ヨガのポーズ)の基礎である「グランディング」について書きたいと思います。 グランディングとは? アルファベットで書くとGrounding。 グランディングとは、根付かせる事を言…

【アーサナの基礎】立位のグランディング

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回は、アーサナ(ヨガのポーズ)の基礎である「グランディング」について書きたいと思います。 グランディングとは? アルファベットで書くとGrounding。カタカナだと、グランディングまたはグラウンディング…

臨時休校のお知らせ

皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 ブログの更新がいつも遅くなってしまって、すいません。。 臨時休校延長のお知らせ 利用者様には既にお知らせのとおり、現在当教室は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためすべてのレッスンを休講しておりま…

2020年4月19日(日曜日)パークヨガのご案内

⚠臨時休校のお知らせ 4月8日以降の、イベントヨガを含むすべてのレッスンについて「新型コロナウイルス感染予防対策」のため休講いたします。レッスンを楽しみにされていた皆様には、ご迷惑をお掛けすることになりますが、何卒ご理解を賜りますようお願いい…

4月のレッスンスケジュール

⚠臨時休校のお知らせ 4月8日以降の、イベントヨガを含むすべてのレッスンについて「新型コロナウイルス感染予防対策」のため休講いたします。レッスンを楽しみにされていた皆様には、ご迷惑をお掛けすることになりますが、何卒ご理解を賜りますようお願いい…

ウイルス感染予防対策の実施

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ 皆様体調はいかがですか?私は元気です✨ 世界的に新型コロナウイルスが広がり、外出をなるべく控えている方が多いかと思います。 当教室は、ウイルス感染対策を行った上で変わらずレッスンを行っておりますが、ご本…

2020年3月19日(木曜日)わいわいヨガのご案内

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ 冬季お休み中のお子様連れOK!のわいわいヨガですが、次回の開催が決定しました✨ 2020年第1回目のわいわいヨガです!お休み中、数件のお問合せがあり大変お待たせをいたしましたが、再開します! WEBサイトに掲載し…

3月のレッスンスケジュール

皆様こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです♪ 2020年1月11日に皆様のおかげで、YOGAサロン Sisはオープン1周年を迎えました😊一周年記念キャンペーンを開催中です!!皆様のご応募お待ちしております♪ さて、1月からは「小篠原教室」が始まりました✨ 小篠原公民館…

2月のレッスンスケジュール

あけましておめでとうございます!YOGAサロン SisのYOKOです♪ 昨年は、1月にYOGAサロン Sisをオープンして、最初はレッスン回数も少なくまた未熟な部分もたくさんあり皆様には大変お世話になった1年でした。そして2020年、当教室は1周年を迎えます!皆様のお…

1月のレッスンスケジュール

こんばんは☽YOGAサロン SisのYOKOです♪ 来年、2020年、令和2年!1月のレッスンスケジュールをご案内します(引き続き「お子様連れOKのわいわいヨガ」はお休みです。) 2020年1月のレッスンスケジュール 1月からは、夜のレッスンが増えます!会場がいつもとは…

12月のレッスンスケジュール

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ 大変遅くなりましたが12月のレッスン日時をご案内します寒くなってきましたので、「お子様連れOKのわいわいヨガ」をしばらくお休みします。また春頃から再開予定です。 12月のレッスンスケジュール ※引き続き水曜19…

11月のレッスンスケジュール

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ さて11月のレッスン日時およびレッスン内容が決まり、ご予約についても受付を開始しておりますので、ご案内します 11月のレッスンスケジュール 11月から、朝9時開始のレッスンを9時10分開始へ変更しますので、ご注意…

2019年10月18日(金曜日)わいわいヨガのご案内

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ 毎月恒例のお子様連れOK!のわいわいヨガですが、今月からは月末から中旬開催にお引越しします✨ レッスンの様子をWEBサイトに掲載しておりますので、ご興味ある方は覗いてみてください⇒第2回 春のわいわいヨガ イベ…

10月のレッスンスケジュール

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ なんだか9月はあっと言う間に過ぎた気がします。すっかり涼しくなって秋らしい季節になりましたね。季節の変わり目でもあるので、体調には十分気を付けたいです。 さて、それでは遅くなりましたが、10月のレッスン…

9月のレッスンスケジュール

こんにちは!YOGAサロン SisのYOKOです^^ 今年の夏は甥っ子たちと毎日遊びほうけていました(笑) 涼しく過ごしやすい気候になってきたので、再始動したいと思います! さて、それでは9月のレッスンスケジュールのお知らせです 9月のレッスンスケジュール 水曜…