皆様こんにちは。YOGAサロン SisのYOKOです。 今回は、アーサナ（ヨガのポーズ）の基礎である「グランディング」について書きたいと思います。 グランディングとは？ アルファベットで書くとGrounding。カタカナだと、グランディングまたはグラウンディング…